Bole w

Bóle w kolanach moze powodować również nieodpowiednia pozycja ( czasem zmiana mostka przesuniecie siodelka poprawia sytuacje) jezdzenie silowe z mala kadencja tez moze powodowac bule, jezdzis w spd?

hmm... nie jestem specjalista, ale skoro odczuwasz bol w nogach to moze byc zwiazane z nieprawidlowym krazeniem krwi, slyszalem ze takie bole w konczynach moga wlasnie o tym swiadczyc.reumatolog i ortopeda raczej ci nie pomoga ja bym jak juz to sprobowal z kardiologiem ale to tylko moje domniemania

Ok, dzieki, chyba wiec go zamowie, jeszcze pytanie. Jeszcze zapytam przy okazji, jak dawkujecie? w zalecanym dawkowaniu jest 10g rano profilaktycznie i 20g "Przy zwiększonym obciążeniu i zwyrodnieniach tkanki łącznej", wiec jesli mam bole w kolanach to zaczac brac 20g a najwyzej pozniej, gdy bol ustapi i bede brac profilaktycznie to zmniejszych [...]

Epic20,otóż chcesz masy i rzeźby.Bez masy nie ma rzeźby. Najpierw musisz zrobić maase a potem rzeźbe. Czas robienia masy jest włąśnie teraz podczas zimy.Robienie masy charakteryzuje się treningiem z dużym ciężarem(tak żebyś był w stanie wykonać 6-12 powtórzeń.Łydki,brzuch i nadgarstki reagują lepiej na większą liczbę powtórzeń. Robiąc rzeźbę [...]

Oto ćwiczenia który było dane mi wykonywać podczas treningów: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej*, skośnej głową w góre i w dół*, rozpiętki na skośnej głową w góre* i poziomej*, krzyżowanie linek na wyciągu, wyciskanie siedząc na maszynie (klatka), butterfly, przenoszenie hantli nad głową, uginanie ramion stojąc (bic), uginanie ramion na [...]

ja proponuje młotki + uginanie ramion (w tym wypadku) ze sztangielkami z suspinacją (lub bez, skoro jej nie chcesz). Suspinacja jest dobra, ale jeżeli ktoś czuje np. bóle w nadgarstku lub zbytnie napięcie przy nadgarstkach może robić bez suspinacji. pzdr, Mike Ja teraz robie uginanie z młotkowym + uginanie ze sztangą. Muszę powiedzieć, że efekty [...]

z ankiety wybieram pytania na które znam odpowiedź i mają sens %) PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat z przerwami, aktualnie od pół roku systematycznie z dietką ;) WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ok 110 INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 [...]

Wow, to duży chłopak jesteś ;-) Te bóle w dole pleców to może jakiś ucisk na nerw - widział Cię jakiś fizjoterapeuta? Wydaje mi się, że Twoje uda po prostu są za słabe mięśniowo (skoro trochę przybydliłeś bez trenowania ich), wydaje mi się, że dorzucenie treningu nóg w 1 dzień tygodnia powinno za jakiś czas zniwelować problem.

Faku - to wiem, bo kazdy z nas jest inny. Wiec pisanie dla kogos kto wolno wszystko trawi, zeby spozywal odrazu po treningu carbo z bialkiem mimo ze jadl poltorej h wczesniej jest dziwne i to rozumiem. Ale jak ktos ma szybka przemiane materi (np. ja) musi spozyc po treningu przynajmniej carbo zeby podniesc poziom cukru bo inaczej padnie na ryj. [...]

mysle , ze to stres , symptomatyczne sa objawy i nasilenie sie ich podczas klotni w domu, dlatego wykluczam cokolwiek innego. Prawda jest taka, ze jakbys sie nie odzywial , witminki , odzyweczki , ******leczki , to stres likwiduje wszystko , spada drastycznie magnez , czlowiek dostaje nerwoboli, jest mu niedobrze , ma stany lekowe, tzw [...]

Witam mam pytanko , ja tez niedawno (2 tyg temu ) na treningu zlamalem nos.. Nie nastawiali mi go gdyz mialem pilny wyjazd na drugi dzien i nie moglem jechac z tamponami w nosie.. Moje pytanie brzmi , ile potrzeba czasu aby taki nienastawiony nosek sie zrosl , od razu mowie ze nie bylo skrzywienia zadnego a przegrode mialem skrzywiona od [...]

a to trening dla ciebie: 1 propozycja : Klatka triceps: ten trening na dolną czesci klatki -wyciskanie sztangi na płaskiej(klatka) 8,6,4 -poręcze 3x6-12 (klatka) rozstaw poręczy szerzej niz barki(nie jak do tricepsów) -rozpiętki (klatka) 3x7 -wyciskanie francuzkie leżąc (triceps) 2x15 -wyciskanie francuzkie siedząc (triceps) 2x15 plecy [...]

Mogę wrzucić zdjęcie rezonansu, ale to niestety we wtorek dopiero. Jestem szczerze mówiąc załaany. Zwłaszcza, że po 2-3 miesiącach przerwy od treningów czuje bóle w całości kręgosłupa. Osłabienie gorsetu mięśniowego chyba zbyt korzystne w mojej sytuacji nie jest prawda? Znasz może jakiegoś ogarniętego fizjoterapeute z tego zakresu w Łodzi ? [...]

poczytałem tego Twojego posta i też mam to chrupanie w kolanie Tyle że u mnie jeszcze dochodzą bóle w łokciach to i inne partie mięśniowe sie chu,jowo robi. Z kolanami chodziłem kiedyś do ortopedy, przepisywał jakieś leki, ale nic nie dawały i potem zrezygnowałem z jego pomocy. Pamiętam że rehabilitacja mi trochę pomogła na kolana kiedyś, [...]

moj kolega po 2 tych dietkach kopenhaskich znalazl sie w szpitalu. Doszlo do tego ze musieli mu cos wycinac z przewodu pokarmowego... Za pierwszym razem ostro schudl by za miesiac wrocic do poprzedniego stanu + dodatkowe kg. Za drugim razem odczuwal straszne bole w zoladku i stalo sie to co napisalem. Teraz przynajmniej musi trzymac zdrowa diete z [...]

Mam to samo, miałem robiony nawet rezonans magnetyczny ale wykryło tylko jakieś tam zwyrodnieniowe geody a kilku lekarzy stwierdziło że to nic nie znaczy, potem doszedłem do wniosku że to po prostu zła pozycja podczas spania powodowała zazwyczaj ból, w moim przypadku prawa ręka pod poduszką %-) Ale dodam też że towarzyszyły mi bóle w ciągu dnia [...]

Na skierowaniu miałem dolegliwości bólowe,t-h i l-s.Od paru miesięcy odczuwam bóle w różnym umiejscowieniu.Miałęm przez jakiś czas po wstaniu taką poranną sztywność.I przy próbie zgięcia czułem taki nieprzyjemny ból,taki ciągnący.W ciągu dnia też nieraz oduczwałem taki ból najbardziej po lewej stronie.Nieraz mialem wrażenie że nawet w części [...]

Po jakim czasie od wzięcia HCG libido wzrosło? Ja jestem na TRT od tygodnia. 3 zastrzyki. Na razie nic się nie dzieje. Żadnych zmian. Wczoraj wziąłem HCG. Też nic :) HCG po 1 tydz na trt? Po co? Poczekaj chociaz z 2 mc-e.. Organizm pewnie jeszcze na dobre sie nie przyzwyczail do serum z zewnątrz. Na zmiany na trt tez trzeba troche poczkac, to [...]

jeśli to nie jest ból nie wiadomo jak silny to nie masz się czym przejmować - bóle w miejscach gdzie nastąpiło złamanie np. na zmianę pogody czy po wysiłku to rzecz normalna.

Arthryl g**** daje. Wybuliłem 180zł, miałem trwałą i systematyczną kuracje i bez zmian - bóle w kolanach. 40 saszetek glukozaminy poszlo w ****u! Teraz biorę Glucosamine Olimpa i zobaczym... prawdopodobnie nic nie pomoze! Zmieniony przez - Vievioor w dniu 2004-11-22 14:20:36